|
زمان كنت بتعامل مع الأكل علي انها مخدرات الي هو الحاجة دي لازم تخلص دلوقتي 😂😂 يعني مثلا لو في تورتة فالبيت كل واحد بيلحق ياكل حتة علشان عارفين أنها مش هتقعد لبكرة في حيوان عايش معاهم مش هيحل قيس علي كدة الحلويات كلها والأكل عمتا الي فالبيت لكن دلوقتي انا مستخدم بستهلك كميات معينة يوميا حتي لو خرفت فالأكل مقدرش أزود عن كمية معينة ... شغل دماغك هتوفر مجهود .
|
80 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
هههههههههههه
فعلا عندك حق 👍
وكمان كتير جدا لما بحس بالجوع بسأل نفسي هو انا جعانه فعلا ؟
ولا ده عطش او زهق ؟
وفعلا كتيييير جدااا بتكون الاجابه زهق او عطش
والجوع بيكون مش حقيقي
11 Sep 20 vom Mitglied: BASSMA_RAYAN
|
انا جديد ف البرنامج ده ومش فاهم حاجه حد يوضح من الناس اللي فاهمه
12 Sep 20 vom Mitglied: mahmoud shabaan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|