Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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893 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 95,85g.
Frühstück: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Mittagessen: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Салат Овощной. Abendessen: Рыба на Пару, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Салат. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fedo-vera's Gewichtsverlauf
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