Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1433 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 143,64g.
Frühstück: Nanas, Bio Kul Plain Yogurt, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Bakwan, Ayam Goreng, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Abendessen: Bakwan, Ayam Goreng, Carrefour Genjer. Snacks/Sonstiges: Cahkwe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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