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Gestern länger Fahrrad gefahren, heute früh endlich mal wieder Ganzkörpertraining. Für morgen plane ich ne Cardiotraining-Einheit während einer digitalen Veranstaltung 💪🏻
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75,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1571 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: Banane, Kölln Haferflocken (40g), Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Mittagessen: Möhren, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Abendessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Speckmussweg1987's Gewichtsverlauf
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