Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2010
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1325 kcal
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Fett: 24,10g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: banana, Egg White, special k, Shredded wheat, 1% milk. Mittagessen: Cooked Egg White, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Tempeh, mustard, pickle dill whole vlasic, apple, plain lowfat yogurt, Tuna in Water (Canned), whole grain tortilla. Abendessen: butternut squash and turkey chili, rye bread, apple. Snacks/Sonstiges: sundried tomatoes in oil, Rye Bread, banana. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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MrsTofu's Gewichtsverlauf
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