Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1227 kcal
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Fett: 78,70g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 115,05g.
Frühstück: زيت الزيتون, بيضة مسلوقة طرية, المياه (المعبأة), قطع خبز كروتون المحمص. Mittagessen: الملح, الخس الأخضر, الثوم المطبوخ, الفلفل الأخضر, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), الطماطم, الجزر, الزيتون الأخضر. Abendessen: بذور الشيا, Danone activia اكتيفيا, فواكه نكتارين. Snacks/Sonstiges: الكمثرى (الإجاص), جبنة كامامبير. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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roudaina83's Gewichtsverlauf
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