Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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2348 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 218,53g | Kohlh: 264,71g.
Frühstück: Молоко (1% Обезжиренное) , Сильпо Соевый Продукт Тофу, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Помидоры. Mittagessen: Банан, Молоко (1% Обезжиренное). Abendessen: Наша Ряба Печень Куриная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры, Соевое Мясо, Тыква, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, President Творог 0,2%, Помидоры, Пшеничная Крупа. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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moshik25097's Gewichtsverlauf
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