Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1694 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 117,06g | Kohlh: 178,15g.
Frühstück: DM Bio Honig Reiswaffeln, Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: REWE Joghurt Dressing, Nudeln mit Hackfleischsoße, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Grafschafter Dinkelschnitten, K-Classic Mini-Frikadellen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Snacks/Sonstiges: Bonvita Nuss-Riegel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Speckmussweg1987's Gewichtsverlauf
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