|
الحمد لله اليوم وزنت و لقيت وزني تحرك من جديد 💪بعد ثبات لشهر كامل.
أنا أتبع الكيتو دايت كلاسيك. لكن تحولت لحمية الكارنيفور لمدة 3 أيام فقط لكسر الثبات. و فعلا نجحت معي💓
و البارحة رجعت للكيتو من جديد ❤️
شكرا يا أحلى كيتو مع الصيام المتقطع 💪💪💪💪💓💓💓❤️
|
88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Salam le keto c'est le 100% sans sucre et le carnivore 100% protéine Svp 🤔🤔🤔
26 Sep 20 vom Mitglied: lekaid
|
فهمونا كيف تكون هذه الحمية كيتو؟
26 Sep 20 vom Mitglied: dyassine82
|
السلام عليكم
C’est 75% de lipide ( huile d’olive, fromage, noix, amandes, jaune d’œufs etc...) 5% de glucide (fruits) et le reste protéine.
26 Sep 20 vom Mitglied: sanouna16
|
عطينا بعض الوصفات من فضلك
26 Sep 20 vom Mitglied: dyassine82
|
انا كمان اتبع الكيتوو بس العادي ونقصت 7 كيلو فشهرر بس انا اعمل تمارين 6 ايام في الاسبوع 😁 فمعدل الحرق عندي عالي الله يقوينا ويقويكي 👍👍👍👍
11 Okt 20 vom Mitglied: fa6603688
|
موفقة ان شاء الله 🌷🌷🌷❤💪💪 والمزيد من التالق والنجاح يارب
25 Dez 20 vom Mitglied: Lamia Randa 24
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minaminotaa's Gewichtsverlauf
|