Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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105,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 51,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1337 kcal
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Fett: 73,25g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 72,14g.
Frühstück: Water , Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Orgain Collagen Peptides, Gala Apples, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Mittagessen: Chicken Pho. Abendessen: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Sonstiges: Water , Hoisin Sauce , Cooked Salmon, Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). mehr...
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458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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