Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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105,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1029 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 115,22g | Kohlh: 44,99g.
Frühstück: Cooked Salmon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Mittagessen: Cooked Salmon, Cooked Salmon, Private Selection Organic Baby Spinach. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Scrambled Egg, Cooked Salmon. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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