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晚餐 蘋果+ 金月娘1+鴛鴦酥0.5.抹茶粉
睡前 茶葉
滾筒+伸展.側深蹲+相撲深蹲50
早 48.2 體脂23.5
晚 48.9
+0.7
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48,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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