Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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51 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1263 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 127,71g.
Frühstück: 伊藤園 1日分の野菜, ムギムギ, Simply Granola, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード, 牛乳. Mittagessen: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, ソイプロテイン100, 真あじの旨味ソーセージ. Abendessen: マルハニチロ食品 にしん甘露煮, 豆苗, ごま油, 炒り卵, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ホクト エリンギ, ピーマン, 唐揚げ, 味噌汁, ご飯. Snacks/Sonstiges: ロッテ チョコパイ, ゴーフル. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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