下午小食 金月娘+黑咖啡 坐車沒吃晚餐只喝85拿鐵咖啡 睡前 側深蹲+相撲深蹲50
早 48.3 體脂24 晚 48.4 +0.1
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48,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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