Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2010
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146,1 kg
Bisher verloren: 51,3 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 101,67g.
Frühstück: Multigrain Bread. Mittagessen: Cheddar Cheese. Abendessen: coleslaw, chicken breast, baked potato. mehr...
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4325 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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