Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 203,22g.
Frühstück: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), スドージャム いちごジャム, 伊藤園 1日分の野菜, ムギムギ, Simply Granola, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード, 牛乳. Mittagessen: ソイプロテイン100, プリマハム ドライソーセージ, 醤油, 桃屋 ラー油, ご飯. Abendessen: やよい軒 やみつき油淋鶏定食. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 干しいも. mehr...
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1325 kcal
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Bewegung:
Lehre - 41 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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