|
體脂33.6 10前
午晚餐烤肉
水量 100
8體 X
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 94,39g | Eiw: 142,81g | Kohlh: 91,83g.
Frühstück: 光泉 無糖黑豆漿 濃. Mittagessen: 甜不辣, 豆干, 李錦記 蜜汁烤肉醬, 頂好 黑胡椒醬, 豬里肌, 黑橋牌 火烤香腸, 五花肉, 豬頸肉, 糯米腸, 白吐司. Abendessen: 全聯 麻辣鴨血, 牛排（瘦肉）, Costco 烤雞大腿, 照燒牛五花, 扇貝（烤製或烘焙）, 韓式泡菜. Snacks/Sonstiges: 雪梨, 可口可樂 纖維+, 7-11 中杯冰美式. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chattywang's Gewichtsverlauf
|