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體脂33.6 10後 水800
午麻辣火鍋(小蒙牛)
晚餐 青花菜+生日蛋糕
10月開始加入 8下體撐+水1200
水量 -400
8體 V
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 54,74g.
Mittagessen: 麻辣豆腐, 豬頸肉, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 芋頭, Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋, 全家 義式提拉米蘇. Abendessen: 青花菜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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