Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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82 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 18,73g | Eiw: 27,04g | Kohlh: 67,58g.
Frühstück: Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, TiP Kasseler Aufschnitt , Gekochtes Ei, Mehrkornbrot. Mittagessen: Edeka Milka Haselnusscreme , Bauernbrot. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Wish0706's Gewichtsverlauf
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