睡前 間歇4&1-30*3/滾輪+伸展
早 48.9 體脂24 肌肉量36.05 晚 49.6 +0.7
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48,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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