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間歇4&1/20
睡前 紅茶 瑜伽+滾輪
早 體重48.8 體脂23.9
晚 體重49.8
+1
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48,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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154 kcal
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Fett: 10,07g | Eiw: 10,55g | Kohlh: 5,40g.
Frühstück: 寶宏安柏 乳酪絲, 芝司樂 (Cheesedale) 低脂起司, 雞蛋（整個）, 煮熟的茄子, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Okt 20 vom Mitglied: 莊仕優
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08 Okt 20 vom Mitglied: laimay
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08 Okt 20 vom Mitglied: laimay
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