Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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97,6 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 16,00g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 95,14g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Kecambah, Tempe Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Oatbits Biskuit Oat. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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