|
侄子生日
早餐 沒吃
午餐 海產店，高蛋白的一餐
芋頭布丁蛋糕*1
晚餐 牛奶
睡前 每朝
早49.1 體脂23.3
晚49.2
+0.1
|
49,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Okt 20 vom Mitglied: 莊仕優
|
12 Okt 20 vom Mitglied: laimay
|
12 Okt 20 vom Mitglied: laimay
|
12 Okt 20 vom Mitglied: 莊仕優
|
我也在想明天早餐該如何進食才好應對下午的下午茶補肥😓😓😓
12 Okt 20 vom Mitglied: chenxxxcccc
|
12 Okt 20 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
|
午安，我下午茶準備的鳳梨酥居然忘了帶，剛好就不用了，熱量省下來😊😊😆
13 Okt 20 vom Mitglied: laimay
|
13 Okt 20 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|