Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2010
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 106,73g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 210,72g.
Frühstück: reverse osmosis water, walnuts, blueberries, Organic Lowfat Blueberry Yogurt, slims trader joes, Italian Rustico Sheep's Milk Cheese with A Hint Of Lemon, mango sausage, salsa, Egg White. Mittagessen: mashed sweet potato, hamburger pasta salad. Abendessen: sarah's applesauce, Italian Rustico Sheep's Milk Cheese with A Hint Of Lemon, Dill Havarti Cheese, pistachios, bread whole wheat, edamame hummus, wild rice, chicken breast. Snacks/Sonstiges: walnuts, clementine, mango sausage. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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MrsTofu's Gewichtsverlauf
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