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休息晚起床量體重的關係
只吃兩餐
早 蔬食.鬆餅4片
晚餐 好市多 大亨堡
比較不可以這樣吃都沒蔬菜🙅
早48.5 體脂23.5
晚49.2
+0.7
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48,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Okt 20 vom Mitglied: 莊仕優
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17 Okt 20 vom Mitglied: laimay
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17 Okt 20 vom Mitglied: laimay
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