Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: Frisian Flag Full Cream Milk, Kentang Rebus, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Terung, Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Isi, Ayam Goreng, Terung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Prochiz Keju Slice. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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