mpadillag's Notizen, 31 Aug 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2013

95 kg Bisher verloren: 9,3 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 August 2013:

1113 kcal

Fett: 59,43g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 88,59g. Frühstück: Piña, FUD Virginia Jamon de Pavo. Mittagessen: Dairy Queen DQ Sandwich, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Pop Secret Extra Butter Popcorn. mehr...

2613 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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