|
ممكن افكار للعشا بدون نشويات
|
79,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
783 kcal
|
Fett: 16,96g | Eiw: 23,73g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب كامل الدسم, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, White Cheese جبنة بيضاء (President) , خبز مصري خبز مصري بلدي. Mittagessen: الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, سمنة كريستال سمنة كريستال, ملوخية, مرق الدجاج, سمنة كريستال سمنة كريستال, ملوخية, مرق الدجاج. Snacks/Sonstiges: الموز, الموز. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamtam0000's Gewichtsverlauf
|