Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 86,38g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 282,68g.
Frühstück: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Mittagessen: Cadí Mató, Miel, Nomen Arroz, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Mermelada, Yogur Natural 0%, Azúcar Morena, Président Rulo de Cabra, Crema de Calabaza. Snacks/Sonstiges: Plátano, Hacendado Galletas Gofre Caramelo, Mandarina, Kiwi, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Ines Rosales Torta de Aceite. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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