Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 146,79g.
Frühstück: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kecambah, Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Agar-Agar, Roma Sari Gandum, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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