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體脂33.2 8前
前幾感冒加尋麻疹
大解放 無稱重 無糖飲
有油飯(2口)、滷肉飯(1碗)、
炒麵(兩口)
生日蛋糕*2 餅乾
太久沒吃油飯(2個月以上)
晚上脹氣到想吐狂打嗝
吃了張國周強胃散才好😭
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 57,54g.
Mittagessen: KIRIN 無糖紅茶, 烤豬里肉, 全麥（100％）麵包. Abendessen: 早安美芝城 港式蘿蔔糕, 滷蛋, 雞胗, 豬耳朵, 黑橋牌 香腸, 豆干, 玉米筍, 四季豆, 雞胸肉（油炸或煎）. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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