Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2013
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99,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
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778 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 46,67g | Kohlh: 101,00g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, Blueberries , Mixed Salad Greens, Pineapple . Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Abendessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken Breast, Avocados , Rye Bread , Kraft 4 Cheese Italiano. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Plum. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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