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體脂33.5 9前 美式350 無便
好險昨天大爆醣沒反應在體重
深深覺得美式咖啡很排水
體重直落 體脂沒動🤣
中午吃德州鮮切牛排
現做麵包超好吃
嗑一個半 三口香料飯 綜合果汁
豬肋排 牛排 雞柳條
晚餐 控肉飯(半碗) 9點半杯珍珠
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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165 kcal
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Fett: 5,67g | Eiw: 3,82g | Kohlh: 22,43g.
Frühstück: 萵苣, 義美 蔥抓餅, 7-11 熱美式(中). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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