Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 134,08g.
Frühstück: Hacendado Pera Conferencia , Max Protein Mc Mani, Milbona Yogur Natural, Decathlon Whey Protein , Weider Harina de Avena Sabor Brownie, Clara de Huevo, Huevo. Mittagessen: Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: La Asturiana Leche Semidesnatada, Plátano, Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan de Molde Integral, Applied Nutrition Diet Whey Chocolate Desert. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Tortitas de Arroz, Weider Wheyprotein Choco Creme. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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