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晚餐 花生煎餅1片+一直咬魷魚絲滿足口腹之慾
睡前 四季清茶
相撲式深蹲*20+滾筒
早 體重47.9 體脂22.4
晚 體重48.3
+0.4
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47,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
我也想買幾片乾魷魚烤來咬了（這招不錯）想到小時候阿嬤家用小碳爐烤魷魚了🤣🤣🤣
02 Nov 20 vom Mitglied: 愛吃的大嬸
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乾魷魚🦑烤一烤拿敲肉鎚打一打，然後再烤一烤，塗點甜鹹甜鹹的醬汁再烤乾醬汁，再搥打一番，打薄一點，會很像外面賣的魷魚片一樣好吃好吃😋😋
02 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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我很喜歡吃薄薄一捲一捲的魷魚片，秤重的很貴很貴，應該就是尼歐說的這個做法，我可以叫阿母用用看了🤣🤣🤣🤣
02 Nov 20 vom Mitglied: laimay
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02 Nov 20 vom Mitglied: 愛吃的大嬸
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03 Nov 20 vom Mitglied: fanfan3146
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03 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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03 Nov 20 vom Mitglied: laimay
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