Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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77 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 44,08g | Kohlh: 129,29g.
Frühstück: لبن بودره نيدو Nido nido لبن بودره نيدو , مكسرات فلفل رومي اخضر, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, البيض المقلي. Mittagessen: بيضة مسلوقة, Hawaa مكرونة اسباجتي. Abendessen: شوربة العدس, بطاطس (بطاطا عادية) بطاطس (بطاطا عادية) مقلية مع إضافة الملح, كشري. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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tamtam0000's Gewichtsverlauf
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