Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 23,10g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 38,94g.
Frühstück: Soft Boiled Egg. Mittagessen: Tomatoes, Bean Sprouts, Cabbage , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, White Rice. Abendessen: Soft Boiled Egg, Fuji Apples. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Rismamakey's Gewichtsverlauf
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