Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 170,36g.
Frühstück: Alpro Soijajuoma Kevyt, Paulig Kahvi, Pirkka Suomalainen Vadelma, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Alpro Go on Vanilla, Fazer Alku Kaurapuuro. Mittagessen: Oatly Kauramaito, Alpro More Fruit Raspberry Apple , Hoviruoka Maidoton Riisipuuro. Abendessen: Tesco French Dressing, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Vöner Original Sliced, Punasipuli, Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Vihersalaatti. Snacks/Sonstiges: Rainbow Tagliatelle Keitetty, Hälsans Kök Fileesuikaleet. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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pelaaja23's Gewichtsverlauf
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