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早午 85招牌大的.紅龍果300.歐姆蛋+起司片
晚 滷味（肥腸.鳥蛋.海帶.豆包.貢丸）地瓜葉.番茄
睡前 抹茶粉.瑜伽+滾筒
早 47.8 體脂22.6
晚48.4
+0.6
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47,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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