Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2013
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68,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
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1460 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 154,49g.
Frühstück: Almond, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Costco Turkey and Provolone Sandwich. Abendessen: Dempster's Tortillas Ancient Grains, Lipton 25% Less Salt Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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