Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2009
|
104,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 37,94g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: cinnamon buns creamer, kashi go lean crunch, yoplait light. Mittagessen: sugar snap peas, lean cuisine salmon. Abendessen: hidden valley ranch light, tomato, cucumber, lettuce, salsa, egg whites. Snacks/Sonstiges: miltons crackers, Oven Roasted Turkey Breast, special k cereal bar, banana. mehr...
|
|
2905 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rrobinson's Gewichtsverlauf
|