Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2010
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 182,29g.
Frühstück: seedless red grapes, apple, Special K Original Cereal, Whey Fit Isolate. Mittagessen: roasted brussels sprouts, Sweet Potato, roasted sugar snap peas, Quinoa with Asian flavors, trader joes pollo asado. Abendessen: italian sausage sandwich. Snacks/Sonstiges: Egg White, banana. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MrsTofu's Gewichtsverlauf
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