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I did it! I reached my goal a day before my birthday.
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72,6 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 97,73g.
Abendessen: rib, baked potato, potato skins. Snacks/Sonstiges: dairy queen. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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