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體脂32.7 12前 羽衣 美式 便少 水500
昨天熱量攝取太少
睡覺肚子好餓
滿心期待可以看到60.9
結果…😭
不過有下降0.2開心
午餐鍋貼8個+蛤蜊湯 爆醣了
整天熱量才800多
明天體重又要上升了啦！
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61 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 46,67g | Kohlh: 86,12g.
Frühstück: 源鮮智慧農場 羽衣纖子II代益生菌. Mittagessen: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 八方雲集 招牌鍋貼. Abendessen: 梁家瘋味 芋頭糕, 蘿蔔湯, 野豬肉, 雞捲, 炒空心菜, 炒豆芽. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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