|
انا عكيت امبارح فالعشا ضربت فول وطعميه وبتنجان😂😂
وبدأت الصيام الساعه ١ص ولحد دلوقتي ما اكلتش حاجة
اقترحوا عليا وجبه تكون فيها فراخ مشويه مش عارفه اكل جنبها ايه غير السلطة
|
77 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
664 kcal
|
Fett: 39,35g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 42,67g.
Mittagessen: زيت عباد الشمس, خضروات #خضروات, لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Abendessen: المانجو. Snacks/Sonstiges: مكسرات متنوعة محمصة ومجففة, القهوة, السكر. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
الخضار المشوية طعمها كتير لذيذ
بطاطس وبصل وبندورة او اي خضار بتحبيها بتبلهم في ملح وبابريكا وزعتر يابس او اريجانو وفي الفرن او الجريل انا عن نفسي بفضل كل نوع خضار يكون لوحده بيطلع ألذ
12 Nov 20 vom Mitglied: samar.alserr
|
بالهنا والشفا 💐 حلو كده مع خضار زي ما سمر اقترحت روعه
12 Nov 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamtam0000's Gewichtsverlauf
|