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體脂33.1 13前 羽衣 美式300 水800
剪刀腳25下*3組
果然上升預估0.2結果0.4😭
一定是宿便啦！
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 64,06g.
Mittagessen: 健康廚房 泰式甜辣醬, 健康廚房 焙煎芝麻沾拌淋醬, 7-11 熱美式(中), LOCA LOCA 豆渣輕吐司-蔓越莓, 萵苣, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞蛋. Abendessen: 芝司樂 起士片, 雞蛋, 荷蘭豆, 玉米筍, 中華 雞蛋豆腐, 馬鈴薯, Costco 無骨雞腿排, 佛蒙特 咖哩塊. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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