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體脂32.7 13前 羽衣 美式300 水600
無便
剪刀腳25下*3組
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 59,80g.
Frühstück: 源鮮智慧農場 羽衣纖子II代益生菌. Mittagessen: 中華 雞蛋豆腐, 小黃瓜, 7-11 熱美式(中), 芝司樂 起士片, 豬里肌, 桂冠 沙拉醬, 水煮蛋, 紅蘿蔔, 馬鈴薯. Abendessen: 小黃瓜, 蘿蔔湯, 7-11 鹽味毛豆, 荷蘭豆, Costco 無骨雞腿排, 馬鈴薯, 佛蒙特 咖哩塊, 青花菜, 牛排（瘦肉）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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