Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
94,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
643 kcal
|
Fett: 34,41g | Eiw: 24,09g | Kohlh: 60,20g.
Frühstück: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Muz. Abendessen: Pınar Labne, Zeytinyağlı Kabak, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Big Joy Suda Collagen. mehr...
|
|
3119 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
pekersergul's Gewichtsverlauf
|