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體脂32.7 12前 羽衣 美式300 水700
無便
午餐外食義大利麵只吃3口其餘吃菜肉蛋
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 50,52g.
Frühstück: 源鮮智慧農場 羽衣纖子II代益生菌. Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 健康廚房 泰式甜辣沾拌淋醬, 7-11 千島醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 德國香腸, 炒雞蛋（整個）, 義美 奶油培根義大利麵, 紅龍 卡拉雞排. Abendessen: 紅燒豆腐, 玉米筍, 好菇道 美白菇, 全聯 黑木耳, 小白菜, 青花菜, 小黃瓜, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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