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昨日の運動が結果に反映。
まだ便は出ていないので実際の体重はもっと下がっている模様。
糖尿病薬のメトグルコ500mgを服用。
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98,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 42,91g | Kohlh: 141,45g.
Frühstück: ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マヨネーズ（低カロリー）, 食パン. Mittagessen: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, セブンイレブン ゆで卵, キューピー バジル, たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ. Abendessen: ひじき煮, かきたま汁, 醤油, 男前豆腐店 京の石畳, 白米, 回鍋肉. Snacks/Sonstiges: カルビー サッポロポテト バーベQあじ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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